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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 11:00:34

材料：

小排，枸杞子150g，紅棗12枚，當(dāng)歸10g，芋艿

做法：

1、小排焯水，洗凈血水。芋艿去皮切小塊。

2、把小排放入沙鍋，加入枸杞子紅棗當(dāng)歸芋艿，蔥結(jié)，姜片，大火燒開，，再小火燉至小排，芋艿酥爛，加黃酒，鹽，雞精調(diào)味即可。

   枸杞：補(bǔ)腎養(yǎng)精，使皮膚細(xì)潤光潔。我家常備。

當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，潤腸通便。我最愛當(dāng)歸的味道。

芋艿：健脾利潤，止癢。我喜歡它的軟糯。

紅棗：健脾益氣，血行通暢，營養(yǎng)肌膚。我家一年四季都不斷。

小排：小排的骨膠有營養(yǎng)皮膚的作用，經(jīng)過燉煮，骨膠原能溶解湯中，容易被人體吸收。

以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。

 

咿呦把他右邊的蹄子從耳朵上收了回去，然后又轉(zhuǎn)過身子，非常費(fèi)力地舉起了左邊的蹄子。 “我必須再用另一