春麗漫畫—春麗被虐到失禁漫畫風(fēng)水探討大風(fēng)水

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:55:08

　男生美容保養(yǎng)大全

年青男士的皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)
　　
　　年青男士的皮膚,最大的問題，應(yīng)該是因皮脂分泌過盛所引起的出油及青春痘，此時(shí)期因荷爾蒙分泌量增加刺激皮脂腺，導(dǎo)致黑頭、白頭粉刺的出現(xiàn)，進(jìn)而形成青春痘。
　　
　　保養(yǎng)重點(diǎn)：
　　
　　1.不過度去除皮脂，補(bǔ)充足夠的水份：過度去除油脂是導(dǎo)致皮膚乾燥的主因，因此保留臉上的皮脂并補(bǔ)充水份才是真正的方法。因?yàn)槟贻p的皮膚只要能保持油份和水份的均衡，自然就能防止乾燥的產(chǎn)生。
　　
　　2.使用足夠的化妝水：維持臉上油份及水份的平衡就能徹底解除出油及乾燥的雙重問題，因此洗臉後必須立即使用適合個(gè)人膚質(zhì)的化妝水。
　　
　　擦拭步驟如下：A.將化妝水到在化妝棉上呈半濕狀態(tài)，切記：化妝水份量太少的話，效果會(huì)減半。B.由下往上，由中央往外抹勻，基本上都是以斜上方的方向擦開抹勻。C.先擦一邊臉頰，再擦另一邊。對(duì)著鏡子動(dòng)做，可隨自己習(xí)慣改善。D.擦拭完後，以手輕拍打及點(diǎn)壓臉部，更能增進(jìn)化妝水滲透皮膚的效果。
　　
　　3.抹上一層薄薄的乳液：皮脂是保護(hù)皮膚的天然保護(hù)膜，因此年輕的肌膚不需要多余的油份，若覺得皮膚乾燥，不妨抹上一層薄薄的乳液。需注意的是：若油份補(bǔ)充過量，反而易造成毛細(xì)孔阻塞等問題。
　　
　　此外，錯(cuò)誤的洗臉方式，是造成皮膚乾燥最大的敵人。選擇鹼性過強(qiáng)的洗面皂或不含適合膚質(zhì)成分的洗面劑，或洗臉時(shí)水溫過高洗臉、次數(shù)過多，都是造成皮膚乾燥的原因。
　　
　　保養(yǎng)品選擇重點(diǎn)：
　　
　　1.選擇能解決皮脂問題的化妝水：既可補(bǔ)充水份、滋潤皮膚，又可排除多余油脂、使皮膚不油膩也不再有「既乾燥又出油」的困擾。
　　
　　2.選擇具有保濕成分的保濕乳液：乳液的功能是要使化妝水的水份被充分保留與吸收，選擇乳液時(shí)，建議您選用可解決皮脂問題并具保濕效果的乳液，使用起來感覺清爽、不油膩。
　　
　　3.選擇不含顆粒平滑且具有相當(dāng)精致密度的敷面劑：選擇適合個(gè)人膚質(zhì)的高級(jí)成分敷面劑來作敷面保養(yǎng)程序，以吸取沉淀阻塞在毛細(xì)孔內(nèi)的污物，使皮膚獲得正常水份與養(yǎng)份的滋潤。
　　
　　4.選擇兼具鎮(zhèn)靜保濕脆弱及缺水肌膚三效合一的平衡調(diào)理露：使用平衡調(diào)理露僅需一個(gè)步驟就能使肌膚同時(shí)達(dá)到水份、油份的最佳平衡狀態(tài)。
　　
　　
　　
　　吃鮮花美容
　　
　　小時(shí)候愛看一些神話故事，書中描寫的仙女在與世隔絕的仙境中靠吃些花花草草、瓊漿玉液來延緩衰老，呵護(hù)玉顏。雖然那只是神話故事，雖然我們不可能像仙女那樣永葆青春美貌，但用鮮花來美容卻并不難辦。
　　
　　生活在現(xiàn)代都市中的人也可以試著做些“超凡脫俗”的事，不僅僅是沐浴時(shí)在一缸溫暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鮮花做面膜，用鮮花洗臉，甚至是食用鮮花，都是養(yǎng)顏美膚的好方法。是不是有點(diǎn)心動(dòng)了，到底要怎樣才能用美麗的鮮花美麗自己，看過下面的介紹便知曉。
　　
　　喝鮮花
　　
　　-菊花龍井茶
　　
　　原料：菊花5克，龍井茶3克。
　　
　　做法：先將菊花和茶葉一同放入茶杯中，用沸水沖泡5—10分鐘左右，即可飲用。
　　
　　功效：疏風(fēng)清熱，解毒明目。
　　
　　-白荷花露
　　
　　原料：荷花50克，水50克。
　　
　　做法：將荷花同水放入鍋內(nèi)煮沸15分鐘，即可取汁飲服。
　　
　　功效：解暑熱、清心脾、除煩渴、爽精神。
　　
　　-菊花粥
　　
　　原料：菊花適量、粳米50-100克。
　　
　　做法：霜降前采菊花去蒂，曬干碾成細(xì)粉備用；粳米煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花碾成的粉末10-15克，煮開即可。
　　
　　功效：久服美容艷體，抗老防衰。
　　
　　-荷花粥
　　
　　原料：荷花適量、粳米100克。
　　
　　做法：當(dāng)荷花盛開時(shí)，采其花瓣陰干切碎備用；用粳米煮粥，待熟時(shí)入荷花10-15克，煮開即成。
　　
　　功效：使面色紅潤，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，延緩衰老。
　　
　　-西紅柿玫瑰飲
　　
　　原料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
　　
　　做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
　　
　　功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
　　
　　吃鮮花
　　
　　★百合豆腐
　　
　　材料：百合花2朵、豆腐1塊、番茄1個(gè)、青椒1個(gè)、蒜頭、雞湯適量。
　　
　　做法：
　　
　　1、百合花瓣以鹽水洗凈，滾水燙后備用；
　　
　　2、番茄表面劃十字，用滾水燙后，剝皮、切塊備用；青椒洗凈切塊，豆腐切塊，蒜頭切片；
　　
　　3、油爆蒜片后，加入百合花瓣快炒，依次將青椒、豆腐、番茄倒入，淋入雞湯，燴煮3分鐘；
　　
　　4、起鍋前用少許淀粉勾芡，放鹽、糖少許，再淋上香油潤色即可。
　　
　　★玫瑰飄香
　　
　　原料：里脊肉300克、玫瑰花2朵、洋蔥半個(gè)、青椒1個(gè)、蛋2個(gè)。
　　
　　做法：
　　
　　1、里脊肉逆紋切成薄片，以少許鹽、一匙淀粉、一個(gè)蛋清腌制3分鐘；
　　
　　2、剩下的蛋黃再加一個(gè)蛋打成蛋液，炒熟備用，玫瑰花瓣以鹽水洗凈備用；
　　
　　3、里脊肉用4大匙油翻炒，瀝去油后備用；洋蔥爆香，加入青椒塊，加一匙米酒，加入玫瑰花瓣，炒出清香；
　　
　　4、加入里脊肉及蛋片，以少許鹽和黑胡椒調(diào)味即可。
　　
　　★梅花鯽魚火鍋
　　
　　原料：梅花50克，鯽魚750克，雞脯肉200克，豬腰子250克，雞肫250克，炸花生仁25克，大白菜嫩葉、菠菜心、粉條各100克，姜、蔥、鹽、油、黃酒等調(diào)料適量。
　　
　　做法：
　　
　　1、魚肉、雞脯肉、雞肫、腰子切成薄片；
　　
　　2、梅花取瓣去蒂，花生仁剁碎，均分別放入鍋內(nèi)；魚頭、雞骨等熬成湯，將湯注入鍋內(nèi)；
　　
　　3、各人隨自己的愛好，選主配料投入火鍋，涮后蘸調(diào)料食用即可。
　　
　　★梅花蛋
　　
　　原料：雞蛋及梅花各適量。
　　
　　做法：
　　
　　1、在雞蛋的一端開個(gè)小孔，每個(gè)雞蛋內(nèi)放7朵梅花，然后封住口；
　　
　　2、將雞蛋入鍋蒸熟，去掉梅花食雞蛋即可。
　　
　　★梅花雞塊湯
　　
　　原料：雞塊500克，鮮湯1000克，豌豆50克，梅花瓣適量。味精、鹽、胡椒粉等調(diào)配料適量。
　　
　　做法：原料、調(diào)配料入鍋制成湯，撒入梅花瓣即成。
　　
　　十大抗老蔬果吃出青春活力
　　
　　衰老的過程主要受遺傳基因和環(huán)境因素的影響，而在諸多環(huán)境因素中，營養(yǎng)是其中極為重要的一環(huán)。
　　
　　營養(yǎng)與衰老的關(guān)系，主要表現(xiàn)為能量攝入及飲食成分兩方面。研究認(rèn)為，能量限制、合理的飲食結(jié)構(gòu)及某些營養(yǎng)素，尤其是抗氧化營養(yǎng)素的攝入，對(duì)保持青春、延緩衰老有重要作用。
　　
　　迄今廣為公認(rèn)，并獲得成功的兩種延緩衰老的實(shí)驗(yàn)方法，是限食（主要是限制熱量攝入）和降低中樞體溫。對(duì)恒溫的哺乳動(dòng)物來說，限食是延緩衰老的途徑之一。
　　
　　要長壽稍瘦較好
　　
　　Stunkard等以老年休養(yǎng)所120名65歲以上的重病男女作觀察對(duì)象，其中對(duì)照組每人每天給熱量蛋白質(zhì)50克，脂肪40克；限制熱量組每人一天蛋白質(zhì)50克，脂肪40克，隔日蛋白質(zhì)36克，脂肪40克，交替給予，觀察三年中病程延長天數(shù)和死亡數(shù)。
　　
　　結(jié)果，限制熱量組存活時(shí)間為219天，對(duì)照組僅為123天，觀察對(duì)象病因與死因，大多是心血管疾病。分析發(fā)現(xiàn)，限制熱量組的體重比對(duì)照組輕，細(xì)胞免疫增強(qiáng)，所以壽命較長?？梢?，欲使細(xì)胞免疫增強(qiáng)而獲得長壽，則以稍瘦為宜。
　　
　　有弗蘭克抗老食譜提出五大原則，主要是針對(duì)性的補(bǔ)充核酸、礦物質(zhì)和維生素：1.少吃脂肪，以魚代肉，以蜂蜜代糖。2.高鉀低鈉。3.不吃或少吃精細(xì)食糧。4.多吃新鮮蔬菜和水果。5.增加生食。
　　
　　總之，吃粗糧、新鮮蔬菜和增加生食，是吃出青春和防衰老的重要措施。例如番瓜籽、葵花籽、芝麻、葡萄、花生等，均具有特別高的營養(yǎng)價(jià)值。芝麻含豐富的健腦成分B群和E，且鈷、硒、鈣、鎂含量也是同類食品中最高的。
　　
　　多蔬果抗老又益壽
　　
　　以下提出十種青春抗老蔬果，以為參考：
　　
　　1.奇異果：能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26％。
　　
　　2.龍眼肉：有一定的抗老作用，因?yàn)樗芤种婆c衰老有密切關(guān)系的腦B型單胺氧化活性。
　　
　　3.菠菜：維生素E含量很多，能阻止機(jī)體內(nèi)部氧化過程。
　　
　　4.洋蔥：含有抗老物質(zhì)半胱氨酸，能延緩細(xì)胞的衰老，益壽延年。
　　
　　5.胡蘿卜：富含β-胡蘿卜素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿卜約可得到15克β-胡蘿卜素，即能發(fā)揮抗老作用。
　　
　　6.生姜：含姜辣素，在體內(nèi)能產(chǎn)生抗老物質(zhì)超氧化物歧化，抑制體內(nèi)脂肪褐質(zhì)色素的產(chǎn)生，其抗氧化作用比目前應(yīng)用于食品的諸多抗氧化劑更為有效。
　　
　　7.番薯：含類似女性荷爾蒙的物質(zhì)，對(duì)保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老有一定作用。
　　
　　8.西紅柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用。
　　
　　9.茄子：可增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化物質(zhì)的活性，降低自由基，達(dá)到抗老功能。
　　
　　10.辣椒：辣椒素也是一種抗氧化物質(zhì)，能中和體內(nèi)多種有害的含氧物質(zhì)。
　　
　　最后，茶葉中富含鋅、硒等微量元素，維生素C、E等，和鞣酸、茶黃烷醇等強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，均具有較好的抗衰老作用，其中茶多酚，降血脂、抗血栓、抑制多元不飽和脂肪酸的脂質(zhì)過氧化，減少活性氧自由基和羥自由基的產(chǎn)生，可防止細(xì)胞及組織被氧化破壞；也能增加體內(nèi)自由基的消除，延緩衰老。
　　
　　毛孔粗大的拯救方法?。惺棵廊菀唬?br />　　
　　毛孔粗大的拯救方法：
　　
　　首先我們要找出毛孔粗大的原因，對(duì)號(hào)入座，來看看怎么拯救我們粗大的毛孔！
　　
　　類型1因油性肌膚而引起：
　　
　　油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。
　　
　　類型2因清潔不當(dāng)而引起：
　　
　　皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后形成外層老化角質(zhì)層。長期不正確的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴(kuò)大。
　　
　　類型3因肌膚老化而引起：
　　
　　隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，如果再?zèng)]有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，必會(huì)加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。
　　
　　類型4因不良習(xí)慣而引起：
　　
　　1.抽煙喝酒：香煙中的尼古丁會(huì)讓血管收縮，血液循環(huán)減慢，于是干燥、老化都提早報(bào)到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。還有身體內(nèi)的酒精含量超標(biāo)時(shí)，促使血液循環(huán)加速，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔被撐開自然再所難免。
　　
　　2.隨意擠壓：在沒有專業(yè)消毒和器械的情況下自己擠壓面皰、粉刺，產(chǎn)生的過度刺激使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而真皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會(huì)留下凹凸疤痕，使毛細(xì)孔變得更明顯粗大。
　　
　　3.使用護(hù)膚品不當(dāng)：刺激性的護(hù)膚品及長期使用強(qiáng)力殺菌性強(qiáng)力藥霜、消炎水等，會(huì)使皮膚長期處于亢奮狀態(tài)，失去正常的防御能力；如再缺少適當(dāng)?shù)挠献o(hù)理，皮膚狀態(tài)一旦固化，就很難回復(fù)原來的樣子。
　　
　　4.過度使用面膜：深層清潔作用的面膜產(chǎn)品首先將毛孔擴(kuò)開，深入將油分與臟污帶出來。使用面膜后的毛孔的確看起來干凈清爽，但是不要沉湎于這種感覺而過度使用深層清潔面膜，那樣會(huì)使皮膚處于亢奮狀態(tài)，使毛孔撐大后難以復(fù)原。
　　
　　毛孔隱形護(hù)理法
　　
　　不管什么原因?qū)е碌拿状执螅酉聛砭褪遣豢杀苊獾募∧w松弛了。而且毛孔不是窗戶想開就開想關(guān)就觀賞，已經(jīng)粗大的毛孔是任何護(hù)膚品和護(hù)理方法都不能縮小到原來樣子的。所以我們要做的是從現(xiàn)在做起，掌握正確的清潔方法和以后小心呵護(hù)，使粗大毛孔的部位保持清爽潔凈，不堆積污物和產(chǎn)生黑頭，看起來像隱形了一樣，就是非常理想的狀態(tài)了！
　　
　　類型1、2的拯救方案：
　　
　　定期的深層清潔及去角質(zhì)工作很重要。每天的清潔都要做到手法正確，溫和的去除油脂污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉后，拍上溫和的含有收斂成分的收縮水(或爽膚水)，輕輕由下往上拍打，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)使毛孔看起來細(xì)致很多，同時(shí)也具有抑制皮脂分泌的效果。油性皮膚要選用清爽保濕的護(hù)膚品，為皮膚保濕的同時(shí)不堵塞毛孔。還可以選用控油露來平衡皮膚的油脂分泌。
　　
　　類型3的拯救方案：
　　
　　毛孔粗大是由于肌膚老化而引起的，因此控制肌膚衰老速度是當(dāng)務(wù)之急。面部按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝?，F(xiàn)在有男性專用的按摩霜來輔助，按摩后使用精華素和晚霜等都有利皮膚吸收。還有專用的抗皺面貼等為皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)?？傊灰o(hù)養(yǎng)得當(dāng)，就可以有效的延緩衰老。
　　
　　如果可能的話，還可以到專業(yè)美容機(jī)構(gòu)做一些面部提升護(hù)理，專業(yè)美容師的按摩手法和一些輔助儀器也有助于面部肌膚的緊實(shí)，較大程度地改善肌膚松弛和毛孔粗大的現(xiàn)象。
　　
　　類型4的拯救方案：
　　
　　1.煙酒是首要忌諱的東西，如果你不想在30歲時(shí)就有一張50歲的老臉的話，就一定要改掉煙酒過度的習(xí)慣。
　　
　　2.如果臉上出現(xiàn)粉刺、痤瘡、面皰等問題，可以使用專業(yè)祛痘產(chǎn)品，或者請(qǐng)教皮膚科醫(yī)生來解決，千萬不要自己隨便亂擠，因?yàn)閭罢嫫?，一旦形成疤痕和橘皮臉，就是一生的遺憾啦。
　　
　　3.使用清爽型的男性專用護(hù)膚品和控油產(chǎn)品，使肌膚多一層防護(hù)的同時(shí)有效控制肌膚的油脂分泌，使毛孔不會(huì)因外在的污染而變得越來越大。
　　
　　4.可以每周做1次具有深層清潔和緊膚效果的面膜，一方面可以吸收多余油脂，還可收斂毛孔。但切切要注意面膜的使用頻率及使用方法，以免造成上面所說的情況，適得其反。
　　
　　男生美容（日韓一族）
　　
　　世人都知道女性的皮膚需要保養(yǎng)，其實(shí)男性同胞的皮膚更需要保養(yǎng)和重視。首先讓我們了解一下男性皮膚的性質(zhì)：
　　
　　相對(duì)來說，皮膚同樣的結(jié)構(gòu)上，女性的角質(zhì)層比男性的要薄，男性皮膚以油性居多。從某種意義上來說，男性比女性占有優(yōu)勢(shì)，所以我們經(jīng)?？吹?，同樣年齡段的男女，不管女性多么注重保養(yǎng)，粗心的男性還是占便宜，當(dāng)然還有許多生理上的差異，但是可想而知，如果現(xiàn)在的男性更加注重保養(yǎng)，恐怕很多護(hù)膚品的代言人要找男性了。
　　
　　男性皮膚問題典型粗糙、膚色晦暗、毛孔粗大、油光滿面、暗瘡、干紋。
　　
　　清潔越多越好嗎？
　　
　　相信有很多男性都覺得洗臉洗得干凈就是皮膚最好的狀態(tài)。明顯地，皮膚清潔的重要性已經(jīng)深入人心，但是，清潔真的是越多越好嗎？事實(shí)上，皮膚并非是越洗越好。清潔得好不好，首先看你是選用什么樣的潔面乳？
　　
　　根據(jù)你的皮膚特點(diǎn)，選擇適合自己的潔面乳進(jìn)行清潔是非常關(guān)鍵的。這樣的選擇一定要在專業(yè)美容顧問的指導(dǎo)下，切勿胡亂購買使用，以免皮膚問題加重。
　　
　　補(bǔ)水還是補(bǔ)油？
　　
　　“我的皮膚已經(jīng)很油了，不需要補(bǔ)水了吧”，不少男性會(huì)這樣想吧。其實(shí)皮膚的最佳狀態(tài)是細(xì)胞內(nèi)有充足的水分和養(yǎng)分，養(yǎng)分大多指脂類，所以通俗地講皮膚要達(dá)到水油平衡，就不僅僅是補(bǔ)水還是補(bǔ)油。專業(yè)的美容顧問會(huì)根據(jù)你的皮膚需要推薦你合適的護(hù)膚療程。
　　
　　皮膚加油站
　　
　　像戴維營男士SPA之類的護(hù)理中心天然的美容概念主張由內(nèi)而外全面凈化身心，祛除體內(nèi)毒素，為男性肌膚注入新活力。在清潔與滋潤肌膚產(chǎn)品方面，選擇取自天然的植物產(chǎn)品，全線的男性護(hù)理產(chǎn)品更為皮膚帶來最細(xì)致、最安全的呵護(hù)。
　　
　　其次，也不要忽視日常生活習(xí)慣對(duì)皮膚的影響。
　　
　　一作息時(shí)間
　　
　　1、你的睡眠是否正常？
　　
　　2、你是否經(jīng)常熬夜？
　　
　　3、你每天的睡眠時(shí)間是否保證6～8小時(shí)？
　　
　　皮膚呈現(xiàn)癥狀：干燥、無光澤、眼袋、黑眼圈、皺紋。
　　
　　改善方法：
　　
　　1、調(diào)整生物鐘，保證充足睡眠。
　　
　　2、臥室或枕邊點(diǎn)用薰衣草精油。
　　
　　3、睡前飲一杯溫牛奶。
　　
　　4、頭部SPA香薰療法。
　　
　　5、循香入夢(mèng)香薰按摩。
　　
　　二個(gè)人嗜好
　　
　　1、喝酒嗎？
　　
　　2、抽煙嗎？
　　
　　3、經(jīng)常性晚間應(yīng)酬嗎？
　　
　　皮膚呈現(xiàn)癥狀：粗燥、毛孔粗大、膚色晦暗、暗瘡、黑斑、干紋。
　　
　　改善方法：
　　
　　1、保護(hù)肝腎功能。
　　
　　2、飲食清談。
　　
　　3、中式整體調(diào)息排毒術(shù)。
　　
　　4、海洋凈化身體護(hù)理。
　　
　　三精神壓力
　　
　　1、工作緊張、繁忙。
　　
　　2、家庭婚姻。
　　
　　3、……。
　　
　　改善方法：
　　
　　1、草本香薰泡浴。
　　
　　2、舒緩減壓身體護(hù)理。
　　
　　3、熱石按摩。
　　
　　4、頭部SPA香薰療法。
　　
　　5、足部SPA香薰療法。
　　
　　我的建議你可以試一下薰衣草的精油，這可是萬能精油?？梢赃M(jìn)行香蕈，也可以用來洗臉，也可以當(dāng)面霜（不過只適合長豆豆的地方）
　　
　　十二、
　　
　　十三、
　　
　　美容面膜：使皮膚快速恢復(fù)清新，可使疲倦不易上妝的皮膚在上妝前迅速回復(fù)光澤。
　　
　　文章信息相關(guān)文章：
　　
　　我們每個(gè)人都知道，保養(yǎng)皮膚的最佳途徑就是好好休息。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚的修整時(shí)間，應(yīng)該充分的配合。但忙碌而快節(jié)奏的生活，這個(gè)建議執(zhí)行起來很難，現(xiàn)代人有哪一個(gè)人的睡眠是這樣正常的？
　　
　　不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，久而久之皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，尤其是上完妝后的情況更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象，更要小心脂漏性皮炎會(huì)找上你。
　　
　　為什么熬夜后肌膚會(huì)出現(xiàn)這么多問題？這些皮膚狀況的出現(xiàn)是因?yàn)榻琴|(zhì)層粘在皮膚上的原因，適度的去角質(zhì)是必需的，可是一味的利用保養(yǎng)品而忽略了睡眠質(zhì)量，是舍本求末的辦法，因此使用保養(yǎng)品要針對(duì)每個(gè)人的膚質(zhì)選擇得當(dāng)，才能有相應(yīng)的效果。
　　
　　如果你事先知道將熬夜，可以用按摩敷面來調(diào)理，適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性健康，還可以選用一些快速修護(hù)產(chǎn)品來解決問題。
　　
　　嬌蘭伊詩美特效深夜療膚霜：疏緩臉部緊張疲勞，徹底未眠仍可保持容光煥發(fā)。
　　
　　嬌蘭伊詩美特效水：令皮膚發(fā)揮至高的防缺水功能，減輕細(xì)紋和皺紋，預(yù)防太陽對(duì)皮膚的侵損，及時(shí)回復(fù)舒服健康的感覺。
　　
　　玫琳凱高級(jí)水柔新膚露：干性及中性膚質(zhì)適用，含磷脂囊，可輸送水分至肌膚細(xì)胞，防止蒸發(fā)，并補(bǔ)充必要的油脂，使皮膚更結(jié)實(shí)有彈性。
　　
　　玫琳凱再生嫩膚露：適用各種膚質(zhì)，以液體型態(tài)直接傳送α-和β-氫氧基酸到皮膚，能輕易吸收幫助剝除老化角質(zhì)細(xì)胞，使肌膚顯得年輕。
　　
　　紀(jì)梵希潤膚露：松弛皮膚壓力并活化組織，使疲勞的肌膚迅速回復(fù)緊致。
　　
　　雅芳醒膚夜霜：夜間睡眠調(diào)理醒膚專用，能溫和調(diào)理表皮層脫落的細(xì)胞，補(bǔ)充流失的水分、養(yǎng)分，即使晚睡早起，肌膚依然緊致光滑。
　　
　　雅芳嫩白精華露：可迅速排除肌膚內(nèi)積存過量的黑色素，淡化黑斑、雀斑。
　　
　　雅詩蘭黛三重乳化面膜霜：能立即補(bǔ)充皮膚水分的面膜。
　　
　　蘭蔻活力面膜：能立即消除倦容及晦暗膚色，并可直接上妝，使妝容持久亮麗。
　　
　　蘭蔻濕潤面膜：可讓臉部立即獲得充分潤澤，撫平小細(xì)紋。
　　
　　伊麗莎白雅頓銀級(jí)面膜：可立即使肌膚感覺清爽柔軟，適用年齡35歲以下。
　　
　　美容面膜：使皮膚快速恢復(fù)清新，可使疲倦不易上妝的皮膚在上妝前迅速回復(fù)光澤。
　　
　　　
　　　　
　　夏天，小心青春痘發(fā)飆
　　
　　夏天是青春痘的容易發(fā)作的季節(jié)，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，皮膚所在的環(huán)境溫度每上升一度，皮脂的分泌量將增加約10%！
　　
　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)有9成民眾有過青春痘的困擾經(jīng)驗(yàn)，但是大部份的人都是用DIY除痘，只抗痘而不注重后續(xù)肌膚保養(yǎng)等的錯(cuò)誤行為及觀念。因此，臺(tái)大醫(yī)學(xué)院皮膚部教授吳英俊提出抗痘三步驟─預(yù)防、治療、再修護(hù)，而國內(nèi)制藥界也成功研發(fā)一臨床專利成份─Lipoex，兼具控油、抑菌、再修護(hù)的功能，徹底解決青春痘患者的面子問題。
　　
　　大多數(shù)民眾有藥物治療副作用較大的先入為主觀念，不愿意就醫(yī)，卻對(duì)坊間各種抗痘資訊來者不拒，不正確的抗痘行為常會(huì)擔(dān)誤青春痘治療時(shí)機(jī)。
　　
　　目前市面上的抗痘保養(yǎng)用品著重于痘痘的治療，較無考慮患者抗痘時(shí)的肌膚保養(yǎng)需求，坊間治痘的療法主要著重在保養(yǎng)的預(yù)防及皮膚科的治療兩項(xiàng)，治療的療法包括藥用涂抹及機(jī)器輔助療法，臨床療效雖佳，但會(huì)產(chǎn)生脫皮、干燥的現(xiàn)象，常無法兼具肌膚保養(yǎng)的功效，若處理不當(dāng)，反而會(huì)造成臉部永遠(yuǎn)的坑疤。
　　
　　因此，依據(jù)皮膚構(gòu)造及青春痘的生成原理，抗痘須依循預(yù)防、治療及修護(hù)三個(gè)完整的步驟，才能完整解決青春痘的擾人問題。所謂的預(yù)防，是指皮膚在粉刺階段應(yīng)著重殺菌及去角質(zhì)的處理，方可避免青春痘的生成
　　
　　十九、
　　
　　告別黑眼圈、眼袋、泡眼、魚尾紋
　　
　　眼周按摩法：（黑眼圈）
　　
　　1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
　　
　　2.以中指輕畫眼部周圍一圈
　　
　　眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）
　　
　　1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋
　　
　　2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚
　　
　　六、如何處理陰莖外傷
　　
　　1.以一手的食指，中指撐開下眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋
　　
　　2.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉眼尾肌肉部份
　　
　　眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考?？梢允孪纫噪p手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
　　
　?。潦剑阂话阋匝鄄勘ｐB(yǎng)，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
　　
　　1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中,眉尾同法按壓。
　　
　　2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
　　
　　3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
　　
　　4.雙手順時(shí)鐘,逆時(shí)鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
　　
　　Ｂ式：重度黑眼圈，眼袋等。
　　
　　1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同法按壓。
　　
　　2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同法按壓。
　　
　　3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
　　
　　4.雙手中指順時(shí)鐘,逆時(shí)鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
　　
　　一般言之，黑眼圈形成的因素包括：
　　
　　(1)皮膚本身的老化。
　　
　　(2)缺乏適當(dāng)休息，或可說是您的作息與生理時(shí)鐘不諧和。
　　
　　(3)缺乏適當(dāng)?shù)乃荨?br />　　
　　(4)不完全的卸妝。
　　
　　若要改善您的黑眼圈，有幾個(gè)方法提供給您：
　　
　　(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
　　
　　(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會(huì)水當(dāng)當(dāng)。
　　
　　(3)該睡覺的時(shí)后就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時(shí)間，應(yīng)好好睡。
　　
　
　　過長時(shí)間注視電腦熒光屏而沒有適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致一些眼部癥狀。不同的人可能會(huì)有不同的表現(xiàn)，但是常見的癥狀有如下幾種：
　　
　　★眼紅、潮濕、刺激不適★眼疲勞、疼痛，眼皮沉重★視物模糊★眼肌或者眼瞼肌肉痙攣★頭痛★背痛
　　
　　眼睛疲勞的癥狀通?？梢酝ㄟ^休息、變換工作環(huán)境或者佩戴適合的眼鏡得到緩解。當(dāng)然，不能排除有些癥狀是眼部其他疾病的征象，如果休息之后癥狀不緩解，建議到醫(yī)院檢查。
　　
　　如何避免或減少眼疲勞呢？美國職業(yè)安全和健康管理局為了減少眼疲勞的發(fā)生提出了一些有幫助的建議，對(duì)長時(shí)間使用電腦的人來說是很好的參考：
　　
　　★顯示器的位置要遠(yuǎn)于你平時(shí)閱讀書籍資料的距離。眼睛和電腦熒光屏的距離一般要保持在60厘米以上。
　　
　　★顯示器的上端要平于或者稍微低于你眼睛的位置。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
　　
　　★參考資料要放置在離顯示屏盡量近的地方，以盡可能減少頭和眼睛的活動(dòng)以及由此帶來的焦距的頻繁變化。
　　
　　★減少光反射，避免強(qiáng)光。即注意周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)。
　　
　　★清除灰塵、保持顯示器屏幕清潔。
　　
　　★進(jìn)行有計(jì)劃的、階段性的休息，以避免眼疲勞。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息510分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
　　
　　★通過增加眨眼等方式保持眼表面潤滑，防止干燥。
　　
　　★將顯示器屏幕置于合適的焦點(diǎn)上。
　　
　　★向眼科醫(yī)生咨詢，不戴眼鏡的人要在電腦前工作時(shí)，可能需戴矯正透鏡。
送縣押追，一向只道他是個(gè)貧戶，那曉得他竟敢倚著一個(gè)差役的靠 更加思念起舊人。葉天賜常常憂思不已，如此下去，香火也不 幾方恐怕無不虎視眈眈，欲要一口吞掉曜陽軍。曜陽軍雖新得宋鎮(zhèn)，