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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:54:33

      喝茶對(duì)血管健康有什么影響？
      發(fā)表在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的開灤研究做了這樣一個(gè)調(diào)查，對(duì)8萬多名中國(guó)人經(jīng)過6年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，
?長(zhǎng)期堅(jiān)持飲茶的人“好膽固醇”水平下降得更慢！
?尤其是對(duì)于男性、60歲及以上、生活方式不健康以及有代謝綜合征的人，常喝茶對(duì)“好膽固醇”的影響更為明顯。
?其中，效果最好的是綠茶，其次是紅茶、花茶等其他類型茶。

      其實(shí)飲茶的好處自古就有流傳。據(jù)調(diào)查，八成百歲老人有飲茶習(xí)慣，而四成百歲老人長(zhǎng)壽訣竅更是一生嗜茶。

      關(guān)于茶，還有個(gè)說法，“茶”字拆開來，可變成幾個(gè)數(shù)字，草字頭是二十，中間人是八，木字拆開是八十，三者相加是 108，人活到 108 歲稱為茶壽。
      長(zhǎng)壽的要訣還在于少得病或者得了病少?gòu)?fù)發(fā)、情況輕，而茶對(duì)此也有好處！
      01、抗氧化能力強(qiáng)
      抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯 300 毫升的茶，抗氧化功能分別相當(dāng)于一瓶半紅葡萄酒、 12 瓶白葡萄酒、4 個(gè)蘋果、5 顆洋蔥、7 杯鮮橙汁。據(jù)日本科研人員試驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素 E 強(qiáng) 18 倍。
      02、延緩癌癥復(fù)發(fā)
      日本政府 1999 年啟動(dòng)“飲茶預(yù)防全民癌癥”的兩階段計(jì)劃，10 年跟蹤調(diào)查了 8522 人，其中癌癥患者 419 人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有飲茶習(xí)慣的女性癌發(fā)時(shí)間比不飲茶者晚約 7 年，男性延遲時(shí)間為 3.2 年。（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）
      03、降低患帕金森癥風(fēng)險(xiǎn)
      新加坡國(guó)立大學(xué)的研究人員歷時(shí) 12 年對(duì) 63257 名 45~75 歲的新加坡華人進(jìn)行跟蹤調(diào)查。發(fā)現(xiàn)與沒有喝茶習(xí)慣的相比，經(jīng)常喝紅茶的中老年人患帕金森癥的概率降低了 71%。
      04、減緩糖尿病癥狀
      日本富山醫(yī)科藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，1300 名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續(xù)半年，82%的糖尿病患者的癥狀明顯減輕，約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復(fù)正常。
      05、安全減脂
      不需要任何節(jié)食、鍛煉等手段，每天喝 8~10 克茶葉，12 周內(nèi)，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為 3 斤。在日本、歐美國(guó)家所有減肥產(chǎn)品里，茶葉制品排名第一。
      06、讓人開心
      研究發(fā)現(xiàn)，茶中的氨基酸會(huì)促進(jìn)多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主導(dǎo)人體情感、愉悅感、性欲、癮性等的物質(zhì)。喝茶的愉悅感是不自主的，不受意念控制的。
      07、預(yù)防艾滋病
      英美科學(xué)家在《過敏與臨床免疫學(xué)》雜志報(bào)告稱，茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內(nèi)的傳播，一經(jīng)免疫，艾滋病病毒將沒有機(jī)會(huì)靠近。（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）

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