西野翔作品番號—倉待結(jié)愛作品及截圖

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:45:30

要說專家眼中的長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。
海帶被稱為“海中蔬菜”，含有多種對人體健康有益的物質(zhì)，而且?guī)缀醪缓荆趯＜已壑泻Ь褪恰伴L壽菜”！


1、天然的溶栓藥海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能預(yù)防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。
2、天然降壓降脂藥海帶含有的褐藻酸鉀鹽能夠起到降血壓的功效；日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，海帶中硫酸多糖能增強(qiáng)血液中脂肪酶活性，從而降低血脂。

3、天然的減肥藥海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。
海帶中的碘可促進(jìn)血液中甘油三酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。而且海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，吃一次刮一次油，可以說是腸蠕動“加速器”。

4、天然的排毒藥大量的鉛進(jìn)入身體，容易引起鉛中毒，需要醫(yī)學(xué)制劑來清洗血液。不過日常吃海帶就能避免這個麻煩：鉛很容易與海帶中的褐藻酸結(jié)合，并通過消化道將鉛排出體外。在鉛污染嚴(yán)重的地區(qū)，多吃海帶具有排鉛保健功能。
5、天然的暖身藥從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。
6、天然的護(hù)發(fā)素海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。

醋泡海帶海帶和醋都有降壓降脂的功效，二者相加，可以算得上是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合、功效翻倍了。不過腸胃差的就不要這樣吃了。

做法：1、把海帶煮熟后切絲；2、加入醋，海帶和醋的比例是1:3，然后浸泡30分鐘左右就可以吃了。

蝦皮海帶湯海帶素有“含碘冠軍”、“長壽菜”的美譽(yù)。蝦皮海帶湯，鮮香清爽，咸辣適中，可補(bǔ)鈣補(bǔ)碘，壯骨降壓，是很好的養(yǎng)生長壽湯。
材料：取海帶半張，蝦皮1把，生抽、適量。
做法：1、海帶用水泡開，洗干凈，瀝干水后切菱形塊備用；蝦皮洗凈，放菜筐中瀝干水分。
2、熱鍋熱油倒入海帶翻炒，再倒入蝦皮，大火炒勻，加適量清水、醬油和生抽，大火燒沸，調(diào)小火熬15分鐘即可。
海帶菠菜湯預(yù)防中風(fēng)或中風(fēng)后預(yù)防復(fù)發(fā)，經(jīng)常喝海帶菠菜湯有防治作用。

做法：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，一起燉湯后調(diào)味食用。

海帶排骨湯海帶排骨湯是一道零門檻的鮮美湯水，特別適合干燥的季節(jié)，補(bǔ)水、排毒、清腸樣樣行，還能驅(qū)散冬日的寒冷。
材料：海帶50克，排骨200克。做法：1、將海帶泡發(fā)，洗凈切絲；排骨洗凈，切段。
2、鍋置火上，倒油燒熱，倒入排骨煸炒，然后加入蔥、姜、黃酒、鹽以及適量清水，燒至排骨熟透，放海帶燒至入味即可。

海帶炒菜花海帶配菜花，不僅好吃，還能清化血管、解毒肝臟，防止血管爆裂。
做法：泡好的海帶切成大塊備用。菜花掰成小塊，用熱水焯燙一下。蔥切成小段備用。
炒鍋內(nèi)放油燒熱，倒入蔥花爆香。
放入海帶翻炒1分鐘，再放入焯過水的菜花和醬油繼續(xù)翻炒3分鐘。
最后放入鹽、花椒油、辣椒油、翻炒均勻，裝盤即可。

艾菲敲門叫我去吃飯時，我的心已得到全然的釋放，我感到輕松，還不賴。 飯桌上的氣 活動買了大蛋糕，所以班費花得差不多了，大家都有點擔(dān)心期末考試以后的獎品不夠豐富。這可真是一個好機(jī)會。 班 ，似為門前鋪設(shè)了艷麗的紅地毯一般。易家仆人引領(lǐng)著客人進(jìn)入內(nèi)堂，絡(luò)繹不絕，很是熱鬧。 馬車停穩(wěn)， 中，人類的“黑鳥”、“x-15”……都創(chuàng)下過超速