鐵蛋—表弟的按摩第12章表弟的按摩仙欲死全文終

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:43:10

要吃火鍋解饞、不要傷身          久煮的火鍋湯有毒：   很多人都聽(tīng)說(shuō)，火鍋湯不能喝，其中含有毒物。有些朋友問(wèn)，是什么時(shí)候不能喝呢？剛煮的也不能喝嗎？煮久的湯一點(diǎn)都不能喝嗎？這個(gè)問(wèn)題，關(guān)鍵還是要數(shù)據(jù)說(shuō)話(huà)。火鍋湯中的危險(xiǎn)，除了讓痛風(fēng)病人擔(dān)心的嘌呤類(lèi)物質(zhì)，還有亞硝酸鹽和亞硝胺類(lèi)。
            怎樣吃火鍋既飽了口福又不傷身呢？下面，給火鍋愛(ài)好者提供幾個(gè)忠告：　　1.酸菜和海鮮本身富含亞硝酸鹽，用它們做湯底時(shí)，亞硝酸鹽含量特別高。相比而言，清湯、骨頭湯、鴛鴦湯等比較安全。　　2.涮酸菜、海鮮類(lèi)高亞硝酸鹽的食品后，喝湯時(shí)應(yīng)更加小心。　　3.如果要喝湯，不宜在涮鍋結(jié)束的時(shí)候喝，在涮鍋開(kāi)始之后半小時(shí)內(nèi)喝最放心。　　4.吃火鍋時(shí)，多涮新鮮蔬菜，可以減少亞硝酸鹽合成亞硝胺類(lèi)致癌物的危險(xiǎn)。過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)增強(qiáng)致癌物的作用。蔬菜不宜久煮，最好能早一點(diǎn)放入湯中，而不是等湯里亞硝酸鹽含量已經(jīng)很高的時(shí)候。　　5.一餐吃了涮肉之后，下一餐一定要清淡一些，多吃粗糧、豆類(lèi)、蔬菜，盡量補(bǔ)充有利于預(yù)防癌癥的膳食纖維、維生素C和抗氧化保健成分，做到飲食平衡。


什么嘛，總是喜歡跟偶唱反調(diào)！”端木靈狠狠的掐著手中鮮美的花朵。 　　 ，請(qǐng)其速回玉泉崖。未等回問(wèn)人便走去，形態(tài)甚是滑稽。 正想起好笑，三位便縱上崖來(lái)，因所說(shuō)年貌不符，又是兩個(gè)