和爸爸在車上做—我的同學(xué)小爸爸第10回

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:35:17

心情不好怎么辦，快速讓心情變美麗

　　在生活中，我們每個人總會有碰到心煩的時候，一些不愉快的事情、失敗的經(jīng)歷等等，都會使得我們的心情不好，甚至有時候會有一種莫名的說不出來的心情不好。譬如觸景生情，有時候看到某個事情或莫個人，會感嘆自己，本來好好的，突然思緒萬千，心情好不起來。每個人都有很多自我調(diào)節(jié)的好方法，但并不是所有的方法多對每個人都有效，只有找到自己的方法，能夠自我調(diào)節(jié)，才是找到了真正的自我。

讓我們看看網(wǎng)友分享的文章：

最近，老婆老是在公司受氣，回家就心情不好，不高興，下面就是我給她支的招。

　　先物質(zhì)上，破費一點，給自己買件一直想要買的東西。
我知道老婆一直有一件漂亮的衣服想買，但是是由于價錢和我的阻撓，一直是耿耿于懷?？此刻爝@樣的心情，就破費一回吧，全力支持她去買。這下高興了，當(dāng)晚急忙做功課，各種網(wǎng)上查詢，商場價格對比，評價權(quán)衡，我很佩服，女人這方面還是很精明的。很明顯，她早把公司煩心事忘光了。所以，給自己買一件一直想要買的東西，是很有效果的。

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改變一下自己的環(huán)境，打掃和整理自己的房間，擺設(shè)格局調(diào)整一下。

買衣服的事情過了幾天后，她下班回家又貌似心情不好了。于是，我的第二招：“我們來一起把我們的房間重新布置一下吧，給你換個全新的環(huán)境怎么樣？”，“好啊，好啊，我早就想把這個桌子換個位置了”。說干就干，當(dāng)天我們一起就把房間好好打掃了一遍，重新整理和布置了一下，另外，我把早準(zhǔn)備給她買的花送給她，好好裝飾了一下房間，恩，很舒適，不錯，開心。怎么樣？這種方法也不錯吧。

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看看相冊，回憶最美好的時光。
前段時間給寶寶拍的藝術(shù)照，今天拿回來了。很高興，在整理相冊時候，順便拉我一起把我們以前生活的記錄的所以照片瀏覽了一次，生活的點點滴滴，開心與笑容通過相冊的記錄，一個個熟悉的畫面不時的浮現(xiàn)在我們心頭，一種說不出的甜蜜與開心。今天又帶著美夢入睡了，煩心事早就煙消云散了。

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找找你的閨蜜，隨便瞎聊聊。
今天，一下班，老婆進(jìn)門就把包包往床上一扔，就躺在床上打電話。開始，沒注意，半天還在那嘮叨，后來我仔細(xì)一聽，明白了，原來是老婆的好閨蜜好久沒聯(lián)系，這下完蛋了，今晚的買菜，做飯的事情無條件的由我來承包了。哎，算了吧，只要老婆開心就好，也真心佩服女人們的話可真多。當(dāng)然，你是男士，找個好哥們好好侃侃，也是非常不錯的。

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出門找機(jī)會做件好事，得到別人的感謝。
晚飯后，我跟老婆沒事就會出去在小區(qū)附近散散步，到大門口，碰到一個老人家?guī)еO子，估計是剛從超市回來，拎著一大包東西，小孫子貌似還很不乖，顯得很艱難的樣子。雖然不認(rèn)識，但是同一個小區(qū)，也有點面熟，便過去幫忙。老人家開始有點謹(jǐn)慎，后面一看也覺得面熟，就讓我們幫忙了。一路說笑著，并逗著小朋友，開心的把他們送到他們家樓下，老人家各種感謝，特別是小朋友的一句：“謝謝阿姨”，把老婆樂的合不攏嘴。這個方法也不錯吧，如果你是單身，說不好還可以有艷遇哦。

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有條件給自己一次小的旅游。
這次國慶由于一些原因，沒有出去旅游，于是，我跟老婆計劃著一起跟公司請年假，籌劃中這個月底去三亞游一下，很好的想法，各種籌劃和準(zhǔn)備工作就要馬上著手了。練習(xí)旅行社，報團(tuán)，準(zhǔn)備自己的用品等等，忙壞了。其實旅游很累，我覺得。但是，帶了很多歡樂，拋棄了煩心瑣事。因此，心情不好時，給自己來一次旅游，也是很不錯的。

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其他的一些開心的事情。
當(dāng)然，還有很多心情不好的時候可以做的開心的事情，記得還在讀書的時候，老師就教過我們，我還一會記得的一件事情，就是不開心的時候，拿一張紙，把自己所有開心的事情列一個表，把不開心的事情列一個表，好好對比，當(dāng)你認(rèn)真的完成這項工作之后，你會發(fā)現(xiàn)，很快就戰(zhàn)勝了不開心的。還有一些，譬如，跟朋友們一起聚聚會啊，自己好好的出去運動一下出身汗，去KTV后一嗓子，發(fā)泄發(fā)泄啊，其實很多很多可以自己調(diào)節(jié)自己情緒的方法，只要你懂得自己去做，你就離開心不遠(yuǎn)了。

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小結(jié)：等你認(rèn)真的去做以上所列舉的事情時候，很快你就會發(fā)現(xiàn)令你煩心的事早就拋到腦后，玩得差不多了，完全不當(dāng)回事了，你說你的心情這個時候能不好嗎？但你被某一件事情困住，心情很不好的時候，就是分散你的注意力，把精力轉(zhuǎn)移出來，當(dāng)你的重點發(fā)生了偏移，你的心情就會開始緩解了，就會瞬間開朗了。是不是，有沒有這種感覺。
祝大家天天開心！


以上就是本次為親們分享的文章：心情不好怎么辦，快速讓心情變美麗
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