重生之重甲狂賊—第638章第六百四十章團圓飯重生之重甲狂賊作者荒原競技

文章出處：東方爐襯發(fā)表時間：2024-09-08 10:34:44

“冠心病”是冠狀動脈性心臟病的簡稱。

冬季冠心病如何預(yù)防？

冠狀動脈（供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管）發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄甚至阻塞，從而導(dǎo)致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能的一種心臟病，就是冠心病。冠心病是動脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。世界衛(wèi)生組織對冠心病分類如下：原發(fā)性心臟驟停、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心臟病中的心力衰竭、心律失常，其中最常見的是心絞痛型，最嚴重的是心肌梗死和猝死兩種類型。 心絞痛 心絞痛是一組由于急性心肌缺血、缺氧所起的癥候群：（1）胸部壓迫窒息感、悶脹感、劇烈的燒灼樣疼痛，一般疼痛持續(xù)1-5分鐘，偶爾有長達15分鐘，可自行緩解；（2）疼痛常放射至左肩、左臂前內(nèi)側(cè)直至小指與無名指；（3）疼痛在心臟負擔加重（例如體力活動增加、過度的精神刺激和受寒）時出現(xiàn)，在休息或舌下含服硝酸甘油數(shù)分鐘后即可消失；（4）疼痛發(fā)作時，可伴有（也可不伴有）虛脫、出汗、呼吸短促、憂慮、心悸、惡心或頭暈癥狀。 心肌梗塞 心肌梗塞是冠心病的危急癥候，通常多有心絞痛發(fā)作頻繁和加重作為基礎(chǔ)，也有無心絞痛史而突發(fā)心肌梗塞的病例。心肌梗塞的表現(xiàn)為：（1）突發(fā)時胸骨后或心前區(qū)劇痛，向左肩、左臂或他處放射，且疼痛持續(xù)半小時以上，經(jīng)休息和含服硝酸甘油不能緩解；（2）呼吸短促、頭暈、惡心、多汗、脈搏細微；（3）皮膚濕冷、灰白、重病病容；（4）大約十分之一的病人的唯一表現(xiàn)是暈厥或休克。 目前認為本病發(fā)生的危險因素有： 年齡和性別（45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性）；家族史（父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟?。?/font>血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低)，腦力勞動者，高血壓，糖尿病，吸煙，肥胖，痛風，不運動等。 冬季冠心病如何預(yù)防？ 注意防寒保暖冬季室溫應(yīng)該不低于18℃,老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,并避免迎風疾走。在室內(nèi)時,應(yīng)避免將門窗開得過大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當室內(nèi)需要換氣時,可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過低 適量運動體育運動對心絞痛發(fā)作較頻繁的患者不宜,尤其不適合晨練。天氣寒冷時,不要進行劇烈活動,盡量少參加長途旅行。不過,一些力所能及的體育鍛煉,如戶外散步、太極拳等應(yīng)該堅持,但遇有驟冷、暴雪、大風等天氣變化時,要留在室內(nèi)活動。 避免誘因要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染,以免因肺部炎癥或發(fā)熱而加重心臟的負擔。提倡用溫水擦澡,以提高皮膚的抗寒能力。 保持排便通暢排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習慣,平時應(yīng)有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。此外,不少人喜歡在上廁所時讀書、看報,這其實是一種很不好的習慣,容易形成習慣性便秘,冠心病患者尤應(yīng)避免。 避免大喜大悲養(yǎng)成良好的起居習慣,保證充足的睡眠和休息,可以減輕心臟負擔。發(fā)作頻繁的心絞痛患者,應(yīng)減少房事活動,以免情緒激動,增加心肌耗氧量,加重病情。

，那不是個大傻瓜么？”說話的正是阿紫。段正淳等正些過來人說過，找對象找對象，就是要去找。聽起來真是道路多險多難。　　飯快、音響合成裝

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